¿Cómo mantener estables los niveles de azúcar en la sangre?

¿Cómo mantener estables los niveles de azúcar en la sangre?

Es reconocido oficialmente que la levadura de cromo orgánico ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que es útil para personas que quieren perder peso. Niveles de azúcar en la sangre estables son muy importantes, porque ayudan a reducir los ataques de hambre y el deseo incontrolable por los dulces,Seguir leyendo ¿Cómo mantener estables los niveles de azúcar en la sangre?

¿Por qué se presentan las alergias y cómo tratarlas?

¿Por qué se presentan las alergias y cómo tratarlas?

La prevalencia de síntomas de asma es más alta en los niños (39%), siendo el síntoma más frecuente que provoca tos. Sin embargo, sólo alrededor de la mitad de los pacientes con asma tienen su enfermedad controlada, destacando que los pacientes con asma controlada tienen mejor calidad de vida y menor riesgo de complicaciones. NoSeguir leyendo ¿Por qué se presentan las alergias y cómo tratarlas?

Lesión musculoesquelética: diagnóstico y prevención

Lesión musculoesquelética: diagnóstico y prevención

Las lesiones musculoesqueléticas se encuentran vinculadas al trabajo y abarcan situaciones clínicas del aparato locomotor contraídas por el trabajador, cuando es sometido a determinadas condiciones y expuesto a determinados factores de riesgo. A menudo, la sintomatología incluye dolor, parestesias, sensación de peso y fatiga. El movimiento estereotipado, el gesto frecuente, la aplicación de la fuerza,Seguir leyendo Lesión musculoesquelética: diagnóstico y prevención

Preservación de la fertilidad femenina: ¿cuáles son las opciones?

Preservación de la fertilidad femenina: ¿cuáles son las opciones?

La vitrificación de ovocitos es una de las técnicas de procreación médicamente asistida que permite ampliar el potencial reproductivo de algunas mujeres. La capacidad reproductiva de la mujer es, en gran parte, determinada por la cantidad y calidad de los ovocitos que existen en sus ovarios. La mujer nace con todos los ovocitos que vaSeguir leyendo Preservación de la fertilidad femenina: ¿cuáles son las opciones?

Suplementos minerovitamínicos: ¿cuándo tomar?

Suplementos minerovitamínicos: ¿cuándo tomar?

El cansancio o la fatiga crónica, pueden indicar que se están produciendo carencias de determinados nutrientes, que es conveniente compensar. Esta compensación puede ser hecha a través de la toma de suplementos minerovitamínicos. El ritmo de vida actual, cada vez más estresante, junto con una alimentación poco equilibrada, en la que se descuidan los nutrientesSeguir leyendo Suplementos minerovitamínicos: ¿cuándo tomar?

Trastornos del sueño: acabar con el suplicio de las noches en vela.

Trastornos del sueño: acabar con el suplicio de las noches en vela.

Muchas personas tardan horas para conciliar el sueño; otras se despiertan constantemente durante la noche; muchos se despiertan cansados, como si no hubieran dormido. Si es tu caso, es probable que padezcas una alteración del sueño. Hay, pues, que encontrar medios para acabar con el suplicio de las noches en vela. En la actualidad, aproximadamenteSeguir leyendo Trastornos del sueño: acabar con el suplicio de las noches en vela.

Infecciones de las vías respiratorias altas: ¿qué hacer?

Infecciones de las vías respiratorias altas: ¿qué hacer?

Oídos, nariz y garganta sirven, entre otras cosas, para filtrar el aire que respiramos y, también, todos los gérmenes y virus en suspensión. Constituyen la primera barrera de protección del organismo y es eso, precisamente, lo que los hace vulnerables. Para ilustrar mejor la gran vulnerabilidad del conjunto oído-nariz-garganta, podríamos empezar por recordar lo queSeguir leyendo Infecciones de las vías respiratorias altas: ¿qué hacer?

Mitos y verdades de la higiene íntima

Mitos y verdades de la higiene íntima

Por vergüenza o falta de información, muchas mujeres desconocen la importancia de una higiene íntima adecuada. Conoce algunos de los mitos y hechos sobre el cuidado de la zona íntima. El público femenino, enfrentado constantemente con nuevas soluciones para el cuidado de la apariencia exterior, continúa con un descuido en la atención concedida a laSeguir leyendo Mitos y verdades de la higiene íntima

¿Dormir bien: sabes cuál es la posición correcta?

¿Dormir bien: sabes cuál es la posición correcta?

Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama. Si no tenemos una postura correcta, el sueño puede convertirse en una fuente de dolores y otras molestias. Actualmente, los dolores de espalda afectan a casi el 90% de la población, en cualquier país desarrollado. Cerca de 50% de las personas desarrollan hernias discales, perturbación queSeguir leyendo ¿Dormir bien: sabes cuál es la posición correcta?